STRESSI JA UNETTOMUUS PANEVAT UNOHTELEMAAN

Noin 130 000 suomalaista sairastaa etenevää muistisairautta. Heistä arviolta 8000 on alle 65- vuotiaita eli työikäisiä.----Nuorimmat sairastuneet ovat nelikymppisiä. Tilanne voi olla aika kauhea, jos ihminen on työelämässä ja perheen lapset ovat vielä pieniä, kuvailee Muistiliiton Länsi- Suomen alueohjaaja H. Nikumaa.
- Nuorikin ihminen unohtelee tai tekee hölmöjä asioita: panee autonavaimet jääkaappiin, unohtaa napsauttaa kahvinkeittimen päälle tai säntää huoneeseen, eikä muista, miksi sinne meni. Pitääkö siitä olla huolissaan? -----Nuo ovat sellaista arkiunohtelua, joka on yleensä

harmiton ta. Huolta tuskin on, jos pystyy myöhem min palauttamaan mieleensä unohtamansa asiat, eikä muita oireita ole.
Esimerkiksi tapaa kadulla tutunnäköisen ihmisen, eikä millään muista, kuka hän on, mutta myöhemmin se muistuu mieleen.
- Unohtelua on turha hysteerisesti seurata, mutta jo se huolestuttaa itseä tai omaisia, kannattaa hakeutua muistitutkimuksiin.

Mistä arkiunohtelu johtuu?
-Esimerkiksi stressistä ja unettomuudesta. Kiirevuosina ihmisen työmuisti voi olla joskus niin kuormittunut, että kaikki eivät millään pysy mielessä.
-Myös masennus, suru, runsas alkoholin käyttö ja ruokavalio voivat vaikuttaa muistiin.
- Onko huono merkki, jos joutuu käyttämään muistilistoja, ettei unohtaisi hoitaa, kuten laskujen maksua tai muutosverokorttia?
- Listat ovat hyviä muistin tukena silloin, kun muisti on kuormittunut. Hyviin konsteihin kuuluvat myös laput jääkaapin ovessa ja kännykkähälytykset.
- Muistiliiton esitteessä kehotetaan silti pitämään aivot vireessä muun muassa painamalla mieleen kauppalista, jos ostettavana on alle kymmenen tuotetta. Paperinen ostoslista voi olla mukana, mutta vain tarkistusta varten.
MITEN RUOKAVALIO VOI VAIKUTTAA MUISTIIN?
- On tutkittu, että riski sairastua Alzheimerin tautiin on 60 prosenttia pienempi niillä, jotka syövät vähintään yhden kala- aterian viikossa kuin niillä, jotka eivät syö kalaa lainkaan.
VOIKO MUISTISAIRAUTTA EHKÄISTÄ?
- Riskiä sairastua muistisairauksiin voi ehkäistä ennalta, mutta parantavaa lääkettä ei ole. Sairauden puhkeamista voi siirtää ja etenemistä hidastaa muun muassa juuri syömällä monipuolisesti ja liikkumalla. Aivojen vastustuskyky muistisairauksille kasvaa, kun jumppaa aivoja opettelemalla uusia asioita, vaikkapa opiskelemalla kieliä tai ratkomalla sudokuja. Liika viina ja tupakka pois ja pyöräillessä kypärä päähän. Ystävyyssuhteita kannattaa myös vaalia.
Aila Koskenniemi....Aamulehti, lokakuu 2009

MAHA HYRRÄÄMÄÄN RUOKAVALIOLLA

Maha hyrräämään. SUOLISTO kertoo nopeasti, jos sillä menee huonosti. Ummetus, turvotus, närästys ja kipristelyt ovat hätähuutoja, joita kannattaa kuunnella. Vaivoista ei tarvitse jäädä kärsimään, sillä voit valita ruokia, jotka saavat mahasi hyrräämään tyytyväisenä.
Ravitsemusasiantuntija on laatinut suoliston tervehdyttämisohjeita erlaisista vaivoista kärsiville. Näitä yleisohjeita voi jokainen kokeilla, mutta pitkittyvissä ja vakavissa ongelmissa on aina hyvä kääntyä lääkärin puoleen, tutkituttaa vaivojen syy ja noudattaa yksilöllistä ruokavaliota.
- Syö täysjyvää ja kasviksia. Täytä kaapit täysjyväleivillä, -jauhoilla, - riisillä ja -pastoilla. Jos et kykene syömään gluteinipitoisia viljoja, suosi täysjyväisinä tattaria, hirssiä, quinoaa ja amaranttia. Leivän on hyvä sisältää yli 50 prosenttia täysjyväviljaa ja 10 grammaa kuitua 100 grammaa kohden.

KRISTINOPETUSTA TARVITAAN

OPETUKSET. Kiitos päätoimittaja M. Apuselle nasevasta ja rohkeasta kannanotosta kristinuskon opetuksen puolesta Tampereen kouluissa. On todella ilahduttavaa, että maakunnan päälehti ottaa selkeän kannan vahingollista kehitystä vastaa.
- Tampereen opetustoimen johdon mukaan Tampereen kouluissa on kasvava tarve islamin opettajista (Al 7.10)
Jos islamin opetukselle annetaan yhä enemmän sijaa, miksi samanaikaisesti vaaditaan kristinuskon poistamista? Kyseessä on selvästi vakava periaatteellinen asia kristinuskon asemasta kouluissamme ja maassamme yleensä. Mikään muu uskonto tai elämänkatsomustieto ei anna niitä kallisarvoisia opetuksia mitä kristinusko sisältää.
- Päättäjät ovat valmiita hylkäämään sen JUUTALAIS - KRISTILLISEN arvomaailman, jolle Suomen nousu maailman eturivin kansojen joukkoon perustuu, ja tarjoamaan tilalle pakanauskojen ja epämääräisen elämänkatsomustiedon aatteita.
- Kun katsoo maailman karttaa, voi havaita, että korruptoituneemmat ja takapajuisemmat maat löytyvät sieltä missä kristillinen sanoma on heikointa.
- Nuorisomme ja kansamme henkinen pahoinvointi johtuu suurelta osin arvomaailman tyhjiöstä. Sitä ei voi korvata millään muulla kuin Raamatun arvojen palauttamisella. Nykyisin tuntuu kuin eläisimme jossakin hölmöläisten maailmassa, niin pimeäksi ja sekavaksi on yhteiskuntamme tullut.
Martti Ahvenainen

Lauletaan hauvoista

Voi, katsohan vaari tuota hauvaa- hau, hau, joka ikkunasta kur-kis-te-lee - hau, hau.....
Voi, katsohan vaari tuota hauvaa, hau, hau, joka edelleen kur-kis-te-lee.

No nyt lauletaan yhdessä........

AHMADINEJADILLA JUUTALAISET SUKUJUURET?

Valokuva. Brittilehti Telegraph väittää verkkosivullaan Iranin presidentillä
Mahmoud Ahmadinejadilla olevan juutalaiset sukujuuret.
- Todisteena siitä on valokuva, jossa Ahmadinejad esittelee vuonna 2008 henkilöpapereitaan, jossa on perheen entinen sukunimi Sabourjian, mikä on Iranissa juutalainen sukunimi. Passin liitteen mukaan perhe kääntyi islaminuskoon Mahmoudin syntymän jälkeen.
- Telegraphin haastatteleman asiantuntijan mukaan Ahmanidejadin Israelin- vastaisuus voi olla yritys peitellä hänen juutalaisia sukujuuriaan.
Aamulehti

USKONNOSTA PUHUMINEN ANTAA SISÄLTÖÄ ELÄMÄÄN

Vapaa-ajattelijoiden puheenjohtaja ja kumppanit ovat aivan turhaan huolissaan koulujen uskonnonopetuksesta. Nythän on uskonnonopetus sitä samaa rokotusta, joka Suomen kansalle annetaan kristinuskoa vastaan. Tämä saattaa kyllä sosiaalistaa ihmisiä kirkon jäseniksi, mutta itse uskon suhteen pikemminkin etäännyttää kuin lähentää.
Jos Suomeen halutaan lisää oikeasti kristittyjä (eikä vain nimikristittyjä), uskonnonopetus kannattaa ehdottomasti siirtää kouluista pois uskontokuntien vastuulle.
Turha huoli vastustajilla

Arvailu on turhaa, kun on selvää tietoakin. Naapurimaassamme yli 250- miljoonainen kansa yritti yli 70 vuoden ajan uskotella itselleen, että kykenee tulemaan toimeen ateismi- humanismi- uskonnollaan.
- Nykyinen Kiina jatkaa sitä tietä, paitsi että se humanismi- puoli on haudattu ajat sitten.
- Mikä on tullut ja on lopputulos? Sen voi kukin itse päätellä. Ainakin korruptiota molemmissa maissa näyttää riittävän.
- No seuraus olisi ainakin, että kristilliset koulut tulisivat nopeasti lisääntymään ja luultavasti muutama koraanikoulukin. Sitten kunnan kouluihin jäisivät ne oppilaat, joiden vanhemmille asia olisi yhdentekevä. Pikkuhiljaa niistä muodostuisi kouluja, joihin kukaan "kunnon" vanhempi ei lastaan haluaisi.
Jaajaa

USKONNOSTA PUHUMINEN ANTAA SISÄLTÖÄ ELÄMÄÄN

Tunnus tukselli nen uskon nonope tus on lopetettu lailla jo kymme niä vuosia sitten, ainakin kristinuskon opetuksessa. Eli ei vaaraa, että sen perusteella kovin fundamentalistiksi kristityksi kukaan alkaa.
- Tärkeää on, että ihmiset saavat arvo- opetusta, ja jo tiedekin hyväksyy monin tavoin ihmisen elämän yhdeksi ulottuvuudeksi hengellisyyden. Jos se kielletään nuoriltamme, joiden elämä tässä globaalissa muutosmaailmassa on muutenkin herkästi hukassa, he ovat massana kulkevia juurettomia materian kuluttajia, jotka eivät vastoinkäymisissä enää löydä mitään toivoa silloin, kun sitä ei itsensä sisältä enää saa revityksi. Masennus on jo nyt suuri kansansairaus meillä.

- Mitenkähähän olisivat sota- aikana suomalaisäidit kotirintamalla jaksaneet, jos heillä aikanaan ei olisi ollut koulussa ja kotona opittua hiljaista tietoa jostain itseä suuremmasta, persoonallisesta Jumalasta ja sen kautta toivoa paremmasta huomisesta!

- Jos ateistit eivät halua lastensa kuulevan, mitä muut ajattelevat elämästä, saavat he nykyisinkin elämänkatsomustietoa koulussa uskonnon sijasta ja olkoot niillä tunneilla, mutta mitä muiden lasten opetuksen evääminen heille kuuluu! Kummallista vouhotusta.

maallikkoäiti

Mitä siitä seuraa, jos usko puuttuu?

On puutostila, arvotyhjiö. Kun olin jonkin aikaa Venäjällä työssä, kaipasin Yleiradion jokapäiväisiä hartausohjelmia; ne kun antavat maassamme aina jonkun ajatuksen päivän toimia varten. Kuuleminen on siis tärkeä osa uskoa.

- Ihminen kaipaa evästä. evään ei tarvitse olla suuri, pienikin annos riittää. Kun on mitä ajatella, ihminen ei mieti omaa turhanpäiväisyyttään, uskon määräänsä, sen puuttumista, eikä kiepu niinkään oman itsensä ympärillä.

- Mitä siitä seuraa, kun usko on?

- Elämässä on sisältöä, tietoa siitä, että muutakin on kuin oma rajallinen elämäni. On hyvä tietää sekin, että yleensä kaikissa Suomen kirkoissa on sunnuntaisin klo 10 kirkonmenot. Jos vaikka en itse menisikään, on aina joku joka menee, uskoo ja kantaa tätä maata. Silti olisi parasta mennä ihan itse. Surun, ilon aikoina ja muutenkin on paikka, jonne voi aina palata. Usko on usein heikko, mutta toivottavasti se olisi niin pitkä, että ylettyisi perille asti. Kun vartumme, elämämme täällä on toisesta päästä kuitenkin niin lyhyt.

-Siispä lepo ja keinutellaan vain!

..diakonissa
-

Hamster pikku Pärsky

HEALER Hillsong withLyrics and Chords

http://www.youtube.com/watch?v=6U0sDKqNJ8g

Shalom Jerusalem - Paul Wilbur

http://www.youtube.com/watch?v=4Xryb_OnPE0

MILLÄ RAVITSET SISIMPÄSI?

Tänä päivänä puhutaan paljon henkisestä pahoinvoinnista. Tähän on syynä monet asiat, joihin emme voi kovinkaan paljoa vaikuttaa. Mutta valtaosa on meidän omien valintojemme lopputulos, ja näihin me voimme todellakin itse vaikuttaa aivan samalla tavalla kuin siihen, mitä me syömme ja juomme ravitessamme omaa ruumistamme. -Mikä sitten on? Henkistä ravintoa? Tätä kysymystä haluan lähestyä kristilliseltä näkökulmalta. Toivon, että luettuasi tämän loppuun asti, olet saanut "ravintoa", jolla voit jatkaa matkaasi, ja kulkea turvallisesti kohti huomispäivää. ---Olet varmaankin jossakin yhteydessä kuullut seuraavan

sanonnan: "Jokainen tulee autuaakasi omalla uskollaan". En oikein tiedä mistä tämä sanonta on peräisin, mutta raamatussa sitä ei ainakaan ole. Itse en ainakaan voisi kehua omaa uskoani, sillä ei kovin pitkälle potkittaisi, koska se on erittäin vajavaista.. Sama pätee kaiketi muihinkin.

- Mitä sitten on usko? Lyhyesti sanottuna se on: luottamus siihen, että kaikki on valmista. Kristillinen usko on lahjaa, sitä ei kukaan ansaitse omilla teoillaan tai tempuillaan. Sen saa vain luottamalla siihen, että Jeesus Kristus on sovittanut meidät ja haluaa näin ollen antaa meille elämän, jota kannattaa elää!

- Kristillisen elämän perusravinto on Jumalan sana = Raamattu. Se on kaiken A & O, alku ja loppu. Jumalan sanaan pohjautuvat seuraavat erittäin tärkeät asiat, jotka ovat rukous ja seurakuntayhteys. Ennen kaikkea haluaisin painottaa Jumalan sanan tärkeyttä.

Jos seurakunta kokoontuu ilman Jumalan sanaa, niin se ei poikkea ollenkaan mistään muusta toiminnastamme, yhtään väheksymättä sitä, mitä kukin meistä harrastaa tai toimii jossakin ryhmässä. me tarvitsemme hyvän sosiaalisen viitekehyksen aitoon ihmisyyteen kasvamisessa.

- Hyvä ystäväni, jos koet olevasi niin sanottu "toivoton tapaus" , niin vielä on sinulle uutisia. Jumalalle ei kukaan ole toivoton tapaus, vaan Hän rakastaa ja arvostaa jokaista ihmistä hänen taustoistaan tai muista tekijöistään huolimatta. Sinä olet Jumalalle ainutlaatuinen ja arvokas. Raamatussa on sadoittain lupauksia, jotka koskevat sinua.

Yksi niistä monista on seuraava kohta: "Ja Minä annan heille yhden sydämen, ja uuden hengen minä annan teidän sisimpäänne, ja minä poistan kivisydämen heidän ruumiistansa ja annan heille lihasydämen. (Hes.11:19) Vuoden 1938 käännös.

-- Kivisydäntä on raskas kantaa. Siinä on paljon asioita, jotka estävät meitä elämästä täysillä. Näitä asioita ovat esim. häpeä, syyllisyys ja henkinen turvattomuus. Jumala on rakkaudessaan valmistanut meille tien, joka on mahdollisuus sydämen elävöitymiseen. Siitä alkaa matka todelliseen eheyteen ja ihmisyyteen. Jumala sinua siunatkoon ja antakoon sinun sisimpääsi sen tarvitsemaa ravintoa.

IT...Jere Äppelqvist ----------olen osin muunnellut tekstiä

LAPSET JA VANHUKSET ODOTTAVAT APUA

Lähetyavun kohdemaiden, erityisesti Venäjän, Karjalan ja Eestin orpokotien lapset sekä vanhukset odottavat jälleen joulun edellä suomalaisten lahjapaketteja. Nämä paketit ovat tuoneet heille monenlaista apua elämän vaikeuksien keskellä, sekä rohkaisseet antaen uutta uskoa tulevaisuuteen.
Jälleen on Lähetysavussa tarkoitus, jos Herra suo, valmistaa noin tuhatviisisataa joululahjapakettia, nyt erityisesti Viipurin juutalaisyhteisön vanhuksille, Viipurin orpolastenkotiin sekä mm. Itä- Eestin orpokoteihin sekä invalidilapsille sekä Kohla- Järven vanhainkotiin vanhuksille.
Tarjoamme nyt sinullekin mahdollisuutta tulla mukaan auttamaan ja kantamaan "kortesi kekoon" uskovien yhteisen asian hyväksi ja lähimmäistemme auttamiseksi.

Vanhusten ja lasten joulupaketteihin tarvitaan runsaasti erilaista tavaraa. Lähetysavun vapaaehtoiset pakkaajat tekevät paketit, mutta paketteihin tarvitaan monenlaista tavaraa. Jos sinä voit auttaa, lähetä meille tavaralahjasi, niin valmistamme ja toimitamme perille jokaisen paketin.
On tullut joulu, ja silloinhan Jumalakin antoi meille suurimman lahjan, JEESUKSEN:
Lähetysapu ry.

KRISTILLINEN OPETUS ANTAA ARVOA MYÖS MUILLE

USKONTO. Moni kysyy tänä päivänä mikä on suomalainen kulttuuri ja perinne? Millaisia asioita me vaalimme historiastamme, suomalaisesta identiteetistä ja arvopohjasta? Mistä olemme tulossa ja minne olemme menossa? Keskustelujen pohjana tulisi olla nimenomaan syyt, miksi kristinuskon opetus alun alkaenkin on otettu opetusohjelmaan kouluissa. Tähän löytyy perusta suomalaisesta kulttuurihistoriasta ja

maamme perinteistä. Kristillinen usko on kautta aikojen ollut tärkeä lohtu ja turva niin sotien, kuin erilaisten kriisien keskellä.

Ihmiset ovat hakeneet uskosta apua suruun ja elämän erilaisiin aallokkoihin. Kristilliset juhlat ovat tuoneet lepoa ja hiljentymistä arjen keskelle. Koko länsimainen kulttuuri - , ja yhteiskuntaelämä perustuu kristilliselle arvopohjalle. Näistä arvoista nousevat niin ikään sosiaalisen oikeudenmukaisuuden periaate ja lähimmäisen kunnioittaminen.

- Monet suomalaiset vaativat kiivaasti kolmansien maiden alkuperäiskulttuurin (vrt. uskonnon) vaalimista ja säilyttämistä niiden mahdollisista ihmisoikeusloukkauksistakin huolimatta.

- Samaiset suomalaiset ovat kuitenkin valmiita heittämään hyvästit omalle kulttuurilleen ja juurilleen niiltä osin, johon vahvasti kuuluu lapsillemme opetettu kristillinen ihmiskuva ja arvomaailma.

- Mitä niin radikaalia yhteiskunnassamme tapahtunut, ettei suomalaisille lapsille voisi opettaa heidän juuristaan ja kristillisestä perinteestä?

- Onko enemmistö kansasta valmis taipumaan vähemmistön vaatimuksille, kun kuitenkin vanhemmille on annettu siirtää lapsensa vaihtoehtoiseen opetukseen, mikäli uskontotunnit eivät ole perheen arvojen mukaisia? Miksi meidän kulttuurimme ja uskomme ei ole tarpeeksi arvokas säilytettäväksi ja vaalittavaksi, mutta eksoottisemmat uskonnot monien mielestä sen sijaan ovat.

- Kristilliseen uskoon perustuva uskonnon opetus ja perintö on antanut ymmärrystä ja kunnioitusta niin omaa kulttuurinsa arvopohjaa ja uskoa kohtaa, kuin myös muidenkin uskontoja kohtaan.

- Tämä on ensiarvoisen tärkeä pääoma, jonka opettaminen ei suinkaan ole vain kirkon vastuulla, vaan myös yhteiskunnan. Tämänkin sukupolven tarvitsee oppia suvaitsevaiseksi oppimalla omat juurensa ja siten suvaitsemaan myös erilaisia uskontoja ja arvomaailmoja.

Leena Rauhala

kansanedustaja (kd) Aamulehti 9.10 09

LUPAUKSIA, JOIHIN TURVAUTUA RUKOUKSESSA

PS: 50:15 "Ja avuksesi huuda minua hädän päivänä, niin minä tahdon auttaa sinua, ja sinun pitää kunnioittaman minua." Matt. 7:7 "Anokaa, niin teille annetaan; etsikää, niin te löydätte, kolkuttakaa niin teille avataan." Matt. 18:19- 20 "Jos kaksi teistä maan päällä keskenään sopii mistä asiasta tahansa, että he sitä anovat, niin he saavat sen minun Isältäni, joka on taivaissa. Sillä missä kaksi tai kolme on kokoontunut minun nimeeni, siinä minä olen heidän keskellänsä." Jaak. 1:5 "Mutta jos joltakin teistä puuttuu viisautta, anokoon sitä Jumalalta, joka antaa kaikille alttiisti ja soimaamatta."
Jer. 31:25 "Sillä minä virvoitan väsyneen sielun, ja jokaisen nääntyvän sielun minä ravitsen."

Matt. 11:28 "Tulkaa minun tyköni kaikki työtätekeväiset ja raskautetut, niin minä annan teille levon."
Joh. 12:27 "Rauhan minä jätän teille: minun rauhani - sen minä annan teille. En minä anna teille niinkuin maailma antaa. Älköön teidän sydämenne olko murheellinen, älköönkä peljätkö."
Matt. 6:34 "Älkää siis murehtiko huomisesta päivästä, sillä huominen päivä pitää murheen itsestään."
Luuk. 21:15 "Pankaa siis sydämellenne, ettette edeltäpäin huolehdi, miten te vastaatte puolestanne. Sillä minä annan teille suun ja viisauden, jota vastaan eivät ketkään teidän vastustajanne kykene asettumaan tai väittämään."
Apt. 1:8 "Kun Pyhä Henki tulee teihin, niin te saatte voiman , ja te tulette olemaan minun todistajani....aina maan ääriin saakka."
San. 3: 5- 6 "Turvaa Herraan kaikesta sydämestäsi, äläkä nojaudu omaan ymmärrykseesi. Tunne hänet kaikilla teilläsi, niin hän sinun polkusi tasoittaa."

Hebr. 2:18 "Sillä sentähden, että hän itse on kärsinyt ja ollut kiusattu, voi hän kiusattuja auttaa."
KOKEILE RUKOUSTA! SAAT NÄHDÄ KUINKA SE MUUTTAA ASIOITA, ENNENKAIKKEA SE MUUTTAA SINUA.

NEUVOKAS KOIRA NOUSI YKSIN BUSSIIN TAMPEREELLA

Linja- auton kyytiin pyrki keskiviikkona 7.10 erikoinen matkustaja, kun autoon astui yksin liikkeellä ollut koira.
Tampe reen linjan 16 auto seisoi päätepysäkillä klo 7.30.
- Silloin pieni koira käveli kuljettajan kertoman mukaan sisään ja meni takapenkille istumaan. Siellä se oli ihmetellyt, että joko mennään.
- Kuljettaja soitti joukkoliikenteen liikennetarkastajalle ja sovittiin, että kuljettaja katselee, näkyykö omistajaa. Hän myös kyseli kyytiin tulevilta matkustajilta, tunteeko kukaan koiraa.
KARKASI AAMULENKILLÄ
Kuljettaja huomasi valkomustan koiran kaulapannassa omistajan puhelinnumeron, ja asia sai lopulta onnellisen käänteen.

KUOLLEISTA TEOISTA ELÄVÄÄN USKOON

Tampere täyttää 1.10 2009 230 vuotta, se on virkeä vanhus. (anteeksi kaikki 230- vuotiaat, jotka eivät tunne itseään vanhoiksi) Tähän asti Aamulehden sivuilla Tampereen iästä. Nyt päästään otsikon määräämään aiheeseen, tosin aluksi tässäkin puututaan Tampereen ikäkysymykseen, mutta syvällisemmin. Tampere täyttää tänä vuonna 230 vuotta. Kaupungilla on vahvat juuret. Tiesitkö, että Tampereen ja koko Suomen teollisuuden perustaja James Finlayson tuli tänne ensimmäisen kerran 190 vuotta sitten käynnistämään Raamattujen levitystä. Myöhemmin hän pyysi ja sai keisarilta uskonvapauden. Koko tehtaan väki aloitti päivänsä yhteisellä rukouksella.

Finlayson oli kveekari. Tälle herätysliikkeelle on tyypillistä janota Jumalan läsnäoloa ja johdatusta. Nokia missio haluaa aktiivisesti levittää tässä ja monessa muussa kaupungissa pelastuksen sanomaa. Me haluamme pysyä lähellä Jeesusta. Se merkitsee eläviä tekoja eli Jumalan läsnäolon tunnistamista jokapäiväisessä elämässä.

Jumala ei antanut meille vain paljon tietoa, jota meidän pitää opiskella, vaan ilmestyksen läsnäolostaan. Hän haluaa persoonallisen suhteen meihin. Miten suhde solmitaan? Hän ilmoittaa itsensä Sanassaan, Raamatussa. Kaikki siinä on totta, mutta Hän vaikuttaa meissä myös tahtomista ja tekemistä. Hän haluaa ilmestyä meille.

Me menemme monen ahdistuksen kautta sisälle Jumalan valtakuntaan. Vaikeudet, ongelmat ja sairaudet ovat kuin portti uuteen. Jumala antaa koko ajan uutta ymmärrystä itsestään, mutta usein me olemme hitaita oppimaan. Vaikeudet sysäävät meitä eteenpäin. Jumalan läsnäoloa ja rakkautta emme voi ansaita. Hyvät tai huonot ihmiset eivät saa hyvää tai huonoa elämää. Kaikki asiat tässä elämässä voivat uskon näkökulmasta olla meille hyväksi.

Jumala ei halua meitä sairastuttaa vaan parantaa. Hän ei halua saattaa meitä vaikeuksiin vaan päästää niistä. Omat sairauteni ovat opettaneet minua luottamaan hullun rohkeasti Jumalaan. Sydäninfarkti on nyt voitettu, pallolaajennukset ovat takanapäin ja elämä tuntuu ihanalta. Olen oppinut paljon, olen siitä Jumalalle kiitollinen.

Helsingin vastuunkantajamme loukkaantui pahasti liikenneonnettomuudessa. Olemme miettineet ja rukoilleet ja kysyneet: miksi? Hän oli suunnttelemassa evankelioimiskampanjaa Helsinkiin. Oliko tässä syy hyökkäykseen? Emme tiedä, mutta sen ymmärrämme, että koettelemus kääntyy voitoksi ei vain hänelle, vaan Missiolle ja Helsingille myös: YHÄ ISOMPI JOUKKO ON SAANUT SYDÄMELLE pääkaupungin evankelioimisen, myös nuoret ovat lähtemässä liikkeelle! Me voimme jättää Kristuksen opin alkeet (Hebr. 6: 1-2). Me saamme syödä vahvaa ravintoa. Mitä on vahva ravinto? Lisää tietoako? Vahva ruoka on sitä, että aistimme ovat tottumuksesta harjaantuneet erottamaan hyvän pahasta (Hebr. 5:14). Se merkitsee, että elämässä näemme selvästi Jumalan johdatuksen ja joka päivä kysymme häneltä neuvoa ja saamme ilmestyksen hänen läsnäolostaa ja voimastaan.
Markku Koivisto

OMENA ON TERVEYSPOMMI

Syksyn omenasato on paikoin ollut hyvinkin runsas. Juuri nyt ovat syysomenat, kuten melba ja punakaneli, parhaimmillaan, mutta lobo ja muut talviomenat kypsyvät vasta lokakuun lopun ja marraskuun aikana. - Aikaisin kukkineet lajikkeet ovat tuoneet tänä vuonna enem män satoa kuin myöhemmin kukki neet, sillä ne kärsivät paikoin voimakkaista tuulista ja sateista.
- Sato kannattaa popsia talteen, sillä omena jos mikä on terveysruokaa. Malto sisältää paitsi sokereita ja hedelmähappoja myös aimo annoksen kuituja, jotka ovat tälläiselle "pikaruokakansalle" tärkeitä.
- Kotimainen omena kannattaa syödä kuorineen, sillä juuri kuorikerros sisältää joukon terveellisiä, solujemme rasvojen härskiytymistä estäviä flavonoideja. Sanonta "omena päivässä pitää lääkärin loitolla" ei ole turha.

OMENA on vähäkalorinen ja loistava välipala ja vaihtoehto makeille karamelleille ja limppareille. Omena antaa pureskeluelimille työtä siinä kuin purukumi tai karamellit. sillä se on maultaan makea ja siinä on paljon nestettä.
- Omena soveltuu kaikkeen ruoanvalmistukseen, mihin vain mielikuvitus yltää. Sitä voi käyttää lisäkkeenä myös erikoisemmissa makuyhdistelmissä kuten sienisalaateissa, kalapaistoksissa, lihapaistoksissa tuoresalaateissa ja jopa kalakukkojen valmistuksessa!
Omppu päivässä voi karkottaa lääkärin lisäksi läskit!

1. PITÄÄ SYDÄMEN KUNNOSSA
Omenassa on flavonoideja, jotka ovat tehokkaita antioksidantteja ja auttavat ehkäisemään sydän ja verisuonitauteja ja diabetesta. Omenahappo saattaa myös puhdistaa kalkkeutuneita verisuonia. Omenan pektiinilla on todennäköisesti myös suotuisia vaikutuksia kolesteroliin.
2. EHKÄISEE SYÖPÄÄ
Omenan kuidut auttavat ehkäisemään paksusuolen syöpää, kun ne pitäväy suolen limakalvon terveenä. Ne myös vähentävät syövän esiasteita sekä syöpäsolujen kasvua.
3. PITÄÄ HOIKKANA
Omenassa on melko vähän kaloreita, ja koska siinä on paljon kuitua ja vettä, se luo kylläisyyden tunteen. Omen auttaa myös elimistöä säätelemään verensokeria, jolloin aineenvaihdunta voi keskittyä kaloreiden polttamiseen, mikä edistää laihtumista.
4. HOIVAA VATSAA
Koska omena on hyvä kuidun lähde, se hellii vatsaa, koska kuitu auttaa suolta toimimaan tasapainoisesti.
5. TUHOAA VIRUKSIA
Koska omenassa on c- vitamiinia, se lisää vastustuskykyä tulehdussairauksia vastaan. Omenan on myös havaittu vaikuttavan hyödyllisesti viruksien tuhoamiseen, joskin marjat kuten mustikka ja karpalo ovat omenaa tehokkaampia.
6. AUTTAA HENGITYSTÄ
Omenan antioksidantit ehkäisevät hengitysvaikeuksia. Brittitutkimuksessa tarkasteltiin 2500 :n walesilaisen keski-ikäisen miehen terveystietoja viiden vuoden ajan. Miehet jotka söivät vähintään viisi omenaa viikossa, hengittivät paremmin kuin omenoita syömättömät.

Kivaa musiikkia

Kristiina Brask-Kuivilla susta

Westlife : My Love

Anna Abreu - "Ivory Tower"