, osaksi olemme tottuneet viileämpään, vaikkakin joka kesä toivomme lämpimämpiä ilmoja.No se siitä!
Vielä niitä kauniita aurinkoisia päiviäkin tulee tänä kesänä.
Vartti auringossa joka päivä.
Vaaleaihoiset saavat riittävästi D-vitamiinia kesäisin, jos he oleskelevat keskipäivän auringossa kasvot ja käsivarret paljaina viisitoista minuuttia päivittäin. Tummaihoiset tarvitsevat viidestä kymmeneen kertaan pidemmän ajan auringossa.
Aurinkovoiteen käyttö ehkäisee D-vitamiinin tuotantoa. Siksi ei kannata käyttää liian korkeita suojakertoimia, vaan omalle ihotyypille sopivaa suojaa.
Lähde: Ravitsemustutkija Ann Burgaz, Karoliininen instituutti
Todella kauniita kuvia.Luonto on upeaa katseltavaa kesäisin:))
VastaaPoistaMuuten miten mun kuvat näkyy nytten siä teiän koneella?Onko niissä isot välit vai normaalit kuten täällä koneella?Maanantaina laitamme rahan Kristiinan tilille lasten lahjaa varten.Kumpa en nyt taas vaan unohtaisi.Varmaan tää sairastelu on ehkä aiheuttanut sen etten meinaa muistaa.
VastaaPoistaViettäkää mukavia hetkiä.God bless you all♥
Rakas Katariinani!
VastaaPoistaLuonto on ihanaa,kun on kesä,
Hienoa,että on kesä.
Ei ole isoja välejä,näkyy ihan hyvin,
eli on normaalit välit.
Olen ollut huolestunut sairastelustasi,ja siitä kun suu on kipeä,se on ikävää,kauheaa on parempi sana.
Kultaseni kohta aivan varmasti paranet, ja saat taas nauttia ulkoilmastakin.
Thanks, be blessed!
T. äiti ♥♥